Ăn uống là gốc rễ của khỏe hay yếu, của những căn bệnh từ dễ nói đến khó nói như yếu sinh lý ở nam giới. Vậy ăn gì trị yếu sinh lý?

Ăn gì trị yếu sinh lý 01

Nam giới ăn gì trị yếu sinh lý 

Những món ăn thường được ngợi ca để trị yếu sinh lý thường là thực phẩm có nguồn gốc động vật như: thịt dê, thịt bò, hàu, tôm, lươn, thị rắn, trai…. Đây đều là những món ăn bổ dưỡng song không phải cứ ăn nhiều vào là tốt cho nam giới bởi quy luật xưa nay thì “cái gì nhiều quá cũng không tốt”.

Những món ăn chữa yếu sinh lý có nguồn gốc động vật có chứa kẽm giúp tăng testosterone, tăng ham muốn ở nam giới. Những dinh dưỡng là đạm, chất béo, vitamin B, sắt, folate,… có nhiều trong thịt động vật cũng là những dinh dưỡng cơ thể cần có hàng ngày để duy trì sức sống.

Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thịt động vật thì sẽ làm tăng nồng độ cholesterol gây nguy cơ xơ vỡ vữa mạch máu gây nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

Ăn gì trị yếu sinh lý 02Thịt động vật vốn được ngợi ca giàu protein giúp săn chắc cơ bắp, song thực tế không phải vậy. Phương pháp nuôi công nghiệp hiện nay khiến thịt mất đi lượng protein giàu có mà thay bằng mỡ, nước, nhiều loại thịt còn tồn dư chất tăng trọng. Chúng ta dễ dàng nhận biết điều này vì các loại thịt hiện nay không còn thơm, ngon như trước kia. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học công bố trên BBC cho biết “ăn nhiều thịt đỏ có tác hại tương tự như hút thuốc lá”.

Ở những nam giới vốn đã thừa cân, béo phì thì trị yếu sinh lý bằng cách cho ăn những món ăn tăng cường sinh lý từ dê, bò, tôm, hàu,… thì lại càng “lợi bất cập hại”. Vì nguyên nhân yếu sinh lý của quý ông ở đây là do béo phì, các mạch máu nhiều mỡ, bị chèn ép khiến khó lưu thông tới dương vật, mỡ nhiều thì testorone giảm xuống nên ham muốn kém. Nếu ăn thêm thịt động vật thì lại tích lũy thêm nhiều dinh dưỡng và càng tăng cân.

Ở nhiều nam giới ăn hải sản (tôm, hàu) là món khoái khẩu, lại có thêm ý nghĩ món này có tác dụng trị yếu sinh lý nên ăn lại càng nhiều có nguy cơ bị bệnh gút vì dư đạm. Hải sản lại thường được uống kèm bia – sự kết hợp của bia và rượu làm tăng gấp đôi khả năng bị gút vì chúng làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Tìm hiểu ăn gì trị yếu sinh lý một cách đơn giản

Những thực phẩm từ thịt động vật, hải sản giúp trị yếu sinh lý nên ăn vừa phải trong tuần, 3 – 5 bữa/tuần, không phải ngày nào cũng ăn, ăn càng nhiều càng tốt cho nam giới thì lại càng không đúng.

Muốn trị yếu sinh lý cho nam giới thì cần kết hợp cả thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật. Và thức ăn có nguồn gốc thực vật đang được các bác sỹ khuyến khích nam giới áp dụng vì chúng giàu tính kiềm, giúp chống lão hóa và tăng sinh lý tốt hơn. Một số món ăn đơn giản từ thực vật giúp trị yếu sinh lý ở nam giới là.

Ăn gì trị yếu sinh lý 03– Giá đỗ. Trụng giá đỗ qua nước sôi rồi ăn sống, hoặc xào giá với lòng gà, thịt heo, lá hẹ… Chú ý xào vừa phải, không nên chín quá vì giá dễ bị mất dinh dưỡng là vitamin C (một trong những vitamin quan trọng giúp tăng sức mạnh tình dục. Cách làm giá đỗ rất đơn giản, chị em nên tự làm giá đỗ để làm món ăn ngon, bổ, rẻ lại có tác dụng tăng sinh lý mạnh mẽ cho chồng (giá đỗ bên ngoài thường chứa nhiều hóa chất).

– Nấm có mùi thơm đặc biệt do có chất 5 Alpha Andro Sterone, có cấu trúc hóa học giống Testosterone, được sử dụng làm thành phần chủ yếu của những bài thuốc tăng dục năng và cũng là món ăn quý hiếm có tính kích dục cao. Canh nấm, súp nấm, nấm xào thịt,… rất nhiều món cho nam giới lựa chọn.

– Hành và hẹ. Bạn không nhất thiết phải ăn sống 2 loại rau gia vị có tác dụng trị yếu sinh lý này mà chỉ cần thêm chúng vào nồi nước canh, đĩa rau xào sau khi đã tắt lửa bếp để chúng giữ được nhiều thành phần làm ấm cơ thể, tăng testosterone cho nam giới tốt nhất.

Ăn gì trị yếu sinh lý